E' ormai è opinione comune tra gli scienziati di tutto il mondo che la risata è in grado di scaturire tutta una serie di potenti benefici: migliora la circolazione del sangue, aiutando a prevenire le malattie cardiovascolari, contrasta ansia e depressione, migliorando la socialità ed il rapporto con gli altri, rafforza il sistema immunitario ed è in grado persino di renderci più efficenti sul lavoto. I dati delle ultime ricerche parlano chiaro:
- Produttività del lavoro migliorata dell'81%: così dice una ricerca della ST. Edwuards University di Austin, in Texas in base alle dichiarazioni di 2500 impiegati in un contesto lavorativo in cui regna il buonumore;
- Ridere riduce gli ormoni dello stress: secondo una ricerca della Mayo Fondation for medical education and Research il cortisolo diminuisce del 39%, l'epinefrina del 70% e la dopamina del 38%;
- Allevia la depressione: secondo una ricerca della Loma Linda University, California, la visione di un video comico, aumenta del 27% la produzione di beta-endorfine endogene, ormoni neurotrasmettitori in grado di contrastare gli effetti della depressione e regalare serenità.
LoYoga della Risata è utile per:
· aggiungere umorismo, divertimento e positività alla propria vita;
· migliorare i rapporti interpersonali e vivere meglio le giornate sul
posto di lavoro;
· rimuovere inibizioni e acquisire più fiducia e autostima;
· avere un valido strumento contro lo stress quotidiano;
·
gli sportivi che hanno bisogno di concentrazione e di migliorare le proprie
prestazioni;
·
tutte le persone che vogliono ritrovare serenità, concentrazione e
pace mentale, per affrontare meglio i momenti "difficili" della
propria vita personale e professionale.
…tutto senza bisogno di andare in vacanza
(tanto, quando poi si rientra alla vita di tutti i giorni, ogni cosa torna uguale a prima)
Grazie alla nuova prospettiva
le situazioni della propria vita
si possono affrontare in modo migliore.
Basta solo fare un click mentale!
